El joc a l'aire lliure és una manera fantàstica d'afavorir el moviment muscular, però de vegades fa massa calor o massa fred, o el teu nen petit. encara té energia per cremar després d'haver estat fora durant hores Proveu aquestes idees per treure els moviments per dins.
Rescatar les criatures
Esteneu les bestioles de les butxaques de bestioles encoixinats en una superfície gran, com una taula de cafè o un sofà. Camineu a l'altre costat de la sala amb la butxaca Critter. Pregunteu al vostre nen, podeu anar a buscar la papallona i portar-la a casa? Continueu fins que el vostre nen torni els 12 bestioles a les seves bosses, un per un. Juntament amb habilitats cognitives, com cercar i coincidència , aquesta activitat augmenta l'equilibri i l'agilitat quan el vostre nen s'atura, s'ajupi i arriba.
Conquerir una cursa d'obstacles
Una simple cursa d'obstacles a la vostra sala d'estar o al passadís pot satisfer les necessitats del vostre fill de moviment de tot el cos. Limiteu el recorregut a només dos o tres d'aquests obstacles per mantenir-lo adaptat als nens petits:
- Feu una biga d'equilibri de 8 polzades d'ample a terra amb dues tires de cinta de pintor.
- Poseu unes quantes tovalloles enrotllades o fideus de piscina a terra per passar.
- Col·loqueu una mesura a través de dues cadires de cuina per caure sota.
- Utilitzeu la cinta de pintor per fer unes quantes marques X esglaonades a terra perquè el vostre nen pugui saltar.
- Configura el túnel de joc perquè el teu nen petit s'arrossegui.
- Acabar el curs amb una pilota tova perquè patein o una cistella amb uns quants peluixos perquè llancin.
Puja la muntanya del coixí
Apila els coixins del sofà o apila uns coixins perquè el teu nen pugi amunt i avall. La superfície irregular requerirà que facin petits ajustaments inconscients per mantenir el seu equilibri i gestionar la seva força muscular.
Imita els moviments dels animals
Anima el teu nen a trepitjar com un dinosaure, a arrossegar-se com una aranya o a batejar com un ocell. Tots aquests moviments coordinen els costats dret i esquerre del seu cos, construint vies de comunicació crítiques entre els seus hemisferis cerebrals. També pots ensenyar-los a saltar com un conillet, a donar-li el pas com un ànec o a fer cavalcades com un poni. Fins i tot si els llúpols de conill del vostre nen s'assemblen més a squats de conill, els seus esforços enfortiran el seu cos i cervell.
Passa a la música
El vostre nen està aprenent a ajustar la seva velocitat a les demandes externes, com ara reduir la velocitat quan un gos entra al seu camí o agafar una pilota mentre passa. Una festa de ball els pot ajudar a practicar aquests ajustos d'una moneda de centaus. Posa't el Mommy's Reviews Time to Dance o llista de reproducció de Silly Songs i mostra al teu nen com moure's més ràpid i més lentament perquè coincideixi amb el ritme.
Obteniu més informació sobre la investigació
Adolf, K. E., Revisió anual de psicologia , 70, 141-164.
