Les coses que podeu fer quan us avorreixes a l'ordinador són més abundants del que podríeu pensar, tant si esteu en línia com fora de línia. Tot i que és fàcil sentir-se atrapat en una rutina, la bona notícia és que hi ha innombrables maneres de convertir aquest temps ocioso en una cosa divertida, creativa o fins i tot productiva. Participar en diferents activitats a l'ordinador pot ajudar a despertar la creativitat, millorar les teves habilitats i connectar-te amb els altres, tot aprofitant al màxim el teu temps.
Llista de coses a fer quan s'avorreix a l'ordinador
Tant si voleu aprendre alguna cosa nova, entretenir-vos o fins i tot socialitzar, hi ha moltes coses per fer quan us avorreixes a l'ordinador. Per als estudiants que volen mantenir-se productius, explorant un Servei d'escriptura en paper de l'APA també pot ser una manera intel·ligent d'abordar les tasques acadèmiques alhora que aprofita al màxim el seu temps davant la pantalla.
Fes una ullada a aquesta llista de coses que hem preparat per fer coses quan t'avorreixes a l'ordinador.
Punts de venda creatius
Allibera el teu artista o escriptor interior amb aquestes activitats que mantenen la teva ment compromesa i fomenten la creativitat.
- Crear art digital : Utilitzeu eines en línia com Canva o Photoshop per dissenyar alguna cosa únic.
- Escriu una publicació al blog : Comparteix els teus pensaments, experiències o coneixements sobre un tema que t'interessi.
- Inicieu un projecte d'escriptura creativa : Elabora un conte, un poema o fins i tot els inicis d'una novel·la.
- Dissenya el teu propi lloc web : Utilitzeu plataformes gratuïtes per crear un lloc web personal o de cartera.
- Experimenta amb l'edició fotogràfica : Millora les teves fotos amb programari d'edició i aprèn noves tècniques.
- Composa música en línia : Utilitzeu eines de producció musical com GarageBand o FL Studio per crear les vostres pròpies cançons.
- Fes un collage digital : Recull imatges i crea un quadern de retalls digital o un tauler de visió.
- Dibuixa amb eines en línia : Utilitzeu aplicacions de dibuix o llocs web per dibuixar les vostres idees.
- Crea gràfics personalitzats : Dissenyeu logotips, icones o altres gràfics per a projectes divertits o futurs.
- Aprendre els conceptes bàsics de l'animació : Proveu un programari d'animació senzill per donar vida a les vostres idees.
Oportunitats d'aprenentatge
Converteix el teu temps d'ordinador en temps d'aprenentatge amb aquestes coses per fer quan t'avorreixes amb l'ordinador que amplien els teus coneixements i habilitats. 
- Feu un curs en línia : Inscriu-te en un curs en plataformes com Coursera o Udemy per aprendre alguna cosa nova.
- Veure vídeos educatius : Submergeix-te a TED Talks o tutorials de YouTube per obtenir informació sobre diversos temes.
- Llegir llibres electrònics o articles : Exploreu temes d'interès llegint llibres electrònics, articles o blocs.
- Aprèn una nova llengua : Utilitza aplicacions com Duolingo o Babbel per practicar i aprendre un idioma nou.
- Exploreu museus en línia : Fes visites virtuals per museus d'arreu del món per conèixer l'art i la història.
- Resol trencaclosques : Posa't a prova amb trencaclosques en línia, mots encreuats o jocs de lògica.
- Assistiu a un seminari web : Participa en un seminari web en directe o gravat sobre un tema que t'interessi.
- Practica la codificació : Aprèn a programar o millora les teves habilitats amb plataformes com Codecademy.
- Investigar un nou tema : Aprofundeix en un tema que coneixes poc i amplia els teus coneixements.
- Posa a prova els teus coneixements amb qüestionaris : Fes proves en línia per veure quant saps sobre diferents temes.
Compromís Social
Manteniu-vos connectat i diverteix-te amb aquestes activitats que impliquen altres persones, encara que estiguis sol físicament. 
- Uneix-te a comunitats en línia : Participa en fòrums o grups que comparteixin els teus interessos.
- Xateja amb els amics : Posa't al dia amb els amics mitjançant aplicacions de missatgeria o xarxes socials.
- Juga a jocs multijugador : Uneix-te a jocs en línia que et permeten formar equip o competir amb altres.
- Assisteix a esdeveniments virtuals : Participa en trobades virtuals, concerts o tallers.
- Organitza una conversa virtual : Utilitzeu plataformes de xat de vídeo per connectar amb amics o familiars.
- Col·laborar en projectes : Treballeu en projectes en grup o en esforços creatius amb altres persones en línia.
- Crear un club de lectura : Crea o uneix-te a un club de lectura virtual per parlar de les teves últimes lectures.
- Comparteix les teves creacions : Publica els teus projectes artístics, escrits o altres a les xarxes socials per obtenir comentaris.
- Mireu pel·lícules junts : Utilitzeu aplicacions com Teleparty per veure pel·lícules o programes amb els amics en temps real.
- Participa en els reptes en línia : Uneix-te als reptes de tendència a les plataformes de xarxes socials.
Entreteniment i diversió
De vegades, només cal relaxar-se i divertir-se una mica. Aquestes coses per fer quan s'avorreix a l'ordinador t'ajudaran a fer-ho. 
- Espectacles de Binge-Watch : Posa't al dia d'aquesta sèrie de la qual tothom ha estat parlant.
- Escolta podcasts : Exploreu temes d'interès o submergiu-vos en podcasts de crim, comèdia o contes reals.
- Descobreix Nova Música : Exploreu els serveis de reproducció de música per trobar nous artistes i gèneres.
- Juga a jocs de navegador : Trobeu jocs senzills però divertits per jugar directament al vostre navegador.
- Mira retransmissions en directe : Sintonitza les reproduccions en directe a plataformes com Twitch o YouTube.
- Explora mons virtuals : Submergeix-te en jocs o entorns de realitat virtual.
- Seguiu un entrenament en línia : Posa't en moviment amb vídeos de fitness en línia o classes en directe.
- Mira comèdia de peu : Gaudeix d'una rialla veient rutines de peu a les plataformes de streaming.
- Exploreu YouTube Rabbit Holes : Deixa que l'algoritme de YouTube et porti a un viatge per vídeos interessants.
- Prova Memes i GIF : Navega o crea els teus propis mems i GIF per compartir-los amb els altres.
- Compreu en línia: Exploreu les vostres botigues en línia preferides, busqueu ofertes o busqueu inspiració.
- Consulteu els esdeveniments locals: Cerca en línia els propers esdeveniments a la teva zona i planifica la teva propera sortida.
Desenvolupament personal
Utilitzeu el vostre temps d'ordinador per a activitats que contribueixin al vostre creixement i benestar personal. 
- Inicieu un diari digital : Reflexioneu sobre els vostres pensaments i experiències escrivint-los.
- Planifica els teus objectius : Utilitzeu eines digitals per establir i fer un seguiment dels objectius personals.
- Explora les aplicacions de Mindfulness : Practica mindfulness amb meditacions guiades o exercicis de respiració.
- Organitza el teu espai digital : Netegeu els fitxers i les carpetes de l'ordinador per començar de nou.
- Aprèn Gestió Financera : Utilitzeu aplicacions de pressupostos per gestionar les vostres finances i planificar el futur.
- Configurar un tauler de visió : Creeu un tauler de visió digital per visualitzar les vostres aspiracions.
- Comença un nou hàbit : Utilitzeu aplicacions de seguiment d'hàbits per crear i mantenir hàbits positius.
- Apreneu sobre la vida saludable : Investiga temes de nutrició, fitness i benestar per millorar el teu estil de vida.
- Proveu les tècniques de desintoxicació digital : Exploreu maneres de reduir el temps de connexió i trobar l'equilibri.
- Voluntariat Virtualment : Trobeu oportunitats per contribuir a causes que us importen en línia.
Activitats físiques (assegut a l'ordinador)
Fins i tot mentre esteu assegut, podeu mantenir el vostre cos actiu amb aquestes coses per fer quan us avorreixis a l'ordinador amb aquests exercicis subtils.
- Sacsejades de cames : Sacseja les cames per mantenir la sang fluint i evitar la rigidesa.
- Rotació del coll : Gireu suaument el coll per alleujar la tensió i evitar la tensió.
- Estiraments de canell : Estireu els canells per combatre els efectes d'escriure.
- Arrons d'espatlles : Aixeca i baixa les espatlles per alleujar la tensió.
- Tocs dels peus : Toqueu els dits dels peus a terra per mantenir les cames en moviment.
- Aixecament de cames asseguts : Aixeca les cames una a la vegada per fer un entrenament ràpid.
- Manilles : Utilitzeu una bola d'adherència o una bola d'estrès per enfortir les mans i alleujar l'estrès.
- Cercles de turmell : Gireu els turmells per mantenir-los flexibles.
- Pujades de vedell : Aixequeu els talons del terra per connectar els músculs de la panxell.
- Estira l'esquena : Gireu suaument el tors per estirar l'esquena i els costats.
Beneficis de les coses a fer quan s'avorreix a l'ordinador
Participar en activitats quan estàs avorrit amb l'ordinador pot oferir un ventall d'avantatges sorprenents. Des de millorar les teves habilitats fins a proporcionar una relaxació molt necessària, aquestes activitats poden transformar els moments ociosos en experiències valuoses. Aquests són alguns dels avantatges clau:
- Potencia la creativitat: Provar noves eines en línia o explorar l'art digital pot encendre la vostra espurna creativa i ajudar-vos a pensar fora de la caixa.
- Millorar les habilitats: Tant si es tracta d'aprendre un idioma nou com de practicar la codificació, les activitats a l'ordinador us poden ajudar a desenvolupar i perfeccionar habilitats valuoses.
- Millorar la productivitat: Organitzar els vostres fitxers o planificar la vostra agenda pot convertir l'avorriment en un treball productiu, fent-vos més eficient a la llarga.
- Promoure la relaxació: Escoltar música calmant o veure un espectacle de comèdia pot ajudar-vos a relaxar-vos i reduir l'estrès.
- Ampliar els coneixements: Llegir articles, mirar vídeos educatius o explorar nous temes en línia pot ampliar els vostres horitzons i mantenir la vostra ment activa.
- Mantingueu-vos connectat: Socialitzar mitjançant xat o videotrucades pot mantenir i enfortir les vostres connexions amb amics i familiars.
- Fomentar el creixement personal: Reflexionar sobre els objectius personals o establir un nou projecte pot convertir el temps ocioso en una oportunitat per a la millora personal i la motivació.
En aprofitar al màxim les coses que pots fer quan t'avorreixes a l'ordinador, no només et mantindràs entretingut, sinó que també aprofites el teu temps per al creixement i el desenvolupament personal.
Gestionar el temps de pantalla: equilibrar diversió i salut mentre esteu a l'ordinador
Les coses a fer quan s'avorreix a l'ordinador poden ser agradables, però és important equilibrar la diversió amb la salut. Un temps excessiu davant la pantalla pot afectar el vostre benestar físic i mental, de manera que gestionar-lo de manera eficaç és clau.
Establiu límits de temps mitjançant aplicacions o configuracions integrades per evitar un ús excessiu. Implementeu la regla 20-20-20 fent pauses cada 20 minuts per mirar alguna cosa a 20 peus de distància durant almenys 20 segons. Incorpora l'activitat física a la teva rutina, ja sigui un estirament o un entrenament ràpid, per contrarestar els efectes d'estar asseguts durant llargs períodes. Assegureu-vos que el vostre espai de treball estigui dissenyat ergonòmicament per evitar tensions i molèsties, i equilibreu el temps amb l'ordinador amb activitats fora de línia per evitar el cansament de la pantalla. Seguint aquests consells, podràs gaudir de les activitats que trobes quan t'avorreixes a l'ordinador mentre tens controlat la teva salut.
Explorant noves aficions des del vostre ordinador
Les coses a fer quan s'avorreix a l'ordinador poden obrir oportunitats emocionants per explorar nous aficions. El vostre ordinador és una eina poderosa per descobrir interessos que potser no havíeu considerat abans.
Comenceu investigant comunitats en línia o uniu-vos a grups de xarxes socials relacionats amb les vostres aficions potencials per inspirar-vos i connectar-vos amb els altres. Penseu en inscriure-us a cursos en línia a plataformes com Coursera o Udemy, que ofereixen una àmplia gamma de matèries, des de la fotografia fins a la codificació.
Mira tutorials a YouTube per aprendre noves habilitats i utilitza aplicacions específiques per aficions per aprofundir en interessos com l'art digital o l'aprenentatge d'idiomes. Assistir a tallers virtuals també pot proporcionar experiència pràctica i fomentar connexions amb altres entusiastes.
Aprofitant aquests recursos, podeu convertir el temps inactiu en una oportunitat de creixement i gaudi personal.
Ús de l'ordinador per relaxar-se i alleujar l'estrès
El vostre ordinador pot ser un recurs valuós per relaxar-vos i alleujar l'estrès quan s'utilitza amb compte. Les coses que pots fer quan t'avorreixes a l'ordinador també poden contribuir al teu benestar ajudant-te a relaxar-te i a desestressar-te.
Proveu d'utilitzar aplicacions de meditació com Headspace o Calm per practicar l'atenció plena i la meditació, proporcionant-vos un descans relaxant de la vostra rutina habitual. Reprodueix música relaxant o sons de la natura per crear un ambient relaxant i explora experiències virtuals de la natura per connectar amb entorns tranquils.
Participar en aquestes activitats no només fa que el teu temps davant la pantalla sigui més agradable, sinó que també ajuda a controlar l'estrès i afavoreix la relaxació. Si incorporeu aquestes pràctiques, podeu aprofitar al màxim el vostre temps amb l'ordinador tant per diversió com per benestar.
Conclusió
Les coses a fer quan s'avorreix a l'ordinador poden transformar els moments ociosos en oportunitats de creativitat, relaxació i creixement. Tant si estàs explorant noves aficions, com si estàs gestionant el teu temps davant la pantalla de manera eficaç o utilitzant l'ordinador per alleujar l'estrès, aquestes activitats ofereixen maneres valuoses de millorar la teva experiència i benestar.
Si incorporeu activitats diverses i equilibrades a l'ús de l'ordinador, podeu mantenir-vos compromès, evitar l'avorriment i aprofitar al màxim el vostre temps en línia. Adoptar aquestes estratègies garanteix que el vostre ordinador serveixi com a eina tant per al gaudi com personal
