Res és més important per als pares o el cuidador principal que mantenir el vostre nadó segur en tot moment. Els nadons passen almenys el 50% del seu temps dormint, de manera que el somni segur és especialment important. Aquí teniu alguns consells i recordatoris per ajudar-vos.
Poseu-los sempre a l'esquena
Col·locar el vostre nadó d'esquena cada vegada que el poseu a dormir és una de les maneres més efectives de reduir el risc de la síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS). El millor lloc per dormir el vostre nadó és al bressol o al seu bressol nu. Eviteu deixar-los dormir en un seient de cotxe, un gronxador o una gandula.
Dormir a la mateixa habitació
L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana que els nadons dormin en un bressol o cuna a la mateixa habitació que el seu cuidador durant almenys els primers 6 mesos. Això pot semblar o no adequat per a la vostra família. Si voleu traslladar el vostre nadó a la seva pròpia habitació abans que arribi als 6 mesos d'edat, considereu parlar-ne primer amb el vostre pediatre.
Mantingueu els coixins i els para-xocs fora del bressol
Un matalàs de bressol ferm i ajustat amb un llençol ajustable és l'opció més segura per dormir. Pot ser temptador decorar la teva llar d'infants amb para-xocs i peluixos, però no els posis ni cap altre objecte a la zona de son del teu nadó.
No cobriu el vostre nadó amb una manta solta
Les mantes soltes poden cobrir la cara del vostre nadó, augmentant el seu risc d'ofec. Està bé embolcalla el teu nadó fins que comencen a rodar, que sol passar entre 2 i 4 mesos. Després d'això, podeu posar el vostre nadó en un sac de dormir.
Considereu acuradament la col·locació del bressol
Assegureu-vos que les cortines i els cordons dels tractaments de finestres estiguin fora de l'abast del vostre nounat. De la mateixa manera, els cables de qualsevol tipus (sobretot dels monitors de vídeo, que sovint estan molt a prop del bressol) s'han d'assegurar de manera segura perquè el vostre nadó no s'hi pugui enredar.
Abaixa el foc
Els nens dormen millor en una habitació de 68 a 70 graus Fahrenheit, vestits amb roba semblant a la que un adult trobaria còmode. Aneu amb compte de vestir excessivament el vostre nadó. El sobreescalfament augmenta el risc de SIDS, de manera que si no podeu controlar la temperatura de l'habitació o sentiu que està tapada, afegiu un ventilador per augmentar la circulació de l'aire.
Obteniu més informació sobre la investigació
Moon, R. Y., Carlin, R. F., Hand, I., Morts infantils relacionades amb el son: recomanacions actualitzades de 2022 per reduir les morts infantils a l'entorn del son . Pediatria , 150 (1), e2022057990.
