L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana complementar els nadons alletats o parcialment alletats i aquells que consumeixen menys de 32 unces de fórmula amb 400 unitats internacionals (UI) de vitamina D diàries.
Per què els nadons necessiten un suplement de vitamina D?
- Menys d'un terç dels nadons compleixen la ingesta recomanada de vitamina D, segons un estudi de més de 1.400 nadons entre 2009 i 2016.
- Com que la composició de la llet materna depèn de la nutrició de la dona lactant, les deficiències generalitzades de vitamina D en dones en edat fèrtil afecten als nadons alletats i parcialment alletats.
- La fórmula està dissenyada per satisfer totes les necessitats nutricionals dels nadons, però el seu contingut de vitamina D suposa una ingesta diària de 32 unces o més, que és més del que consumeixen alguns bebès.
- La llum solar directa és una excel·lent font de vitamina D per a nens grans i adults, però els nadons menors de 6 mesos haurien d'evitar-la perquè la seva pell és especialment susceptible a danys UV i cremades greus.
- La vitamina D ajuda al vostre nadó a construir ossos forts , combat la infecció, millora la salut del cor i absorbeix altres minerals importants, inclòs el calci.
Com donar als nadons un suplement de vitamina D
Les gotes comercials de vitamina D pediàtrica es poden comprar al taulell. Moltes marques contenen la quantitat diària recomanada per als nadons en una gota, mentre que d'altres requereixen el got sencer . El líquid es pot col·locar al mugró del pare lactant, directament a la boca del nadó, o en una ampolla de fórmula o llet extraïda.
Tot i que la vitamina D és important, no us espanteu si us perdeu un o dos dies de suplementació.
Assegureu-vos d'utilitzar el comptagotes que ve amb el suplement del vostre nadó i no supereu les quantitats recomanades, ja que les dosis excessives de vitamina D poden ser perjudicials.
Obteniu més informació sobre la investigació
Golden, N. H., Abrams, S. A., Comitè de Nutrició, Daniels, S. R., Abrams, S. A., Corkins, M. R., ... Optimització de la salut òssia en nens i adolescents . Pediatria , 134 (4), e1229-e1243.
Simon, A.E., Adhesió a les directrius d'ingesta de vitamina D als Estats Units . Pediatria , 145 (6), e20193574.
