La regressió del son de 8 mesos del teu nadó

Just quan creieu que el vostre nadó està dormint tota la nit, pot experimentar una regressió del son. De sobte, podríeu notar que es tornen més inquiets a l'hora d'anar a dormir, que es desperten amb més freqüència o que tenen més dificultats per tornar-se a dormir.

Per què s'interromp el son del vostre nadó

Per molt difícil que pugui ser una regressió del son, sovint es produeix un creixement emocionant al mateix temps. El vostre nadó pot estar més alerta quan està despert, aprenent a gatejar o fins i tot quan li donen dents noves. Aquest creixement pot significar que sigui més susceptible a una sobreestimulació, la qual cosa dificulta quedar-se i quedar-se adormit.

Tanmateix, les regressions del son no sempre són causades per canvis en el desenvolupament. Les malalties i els canvis a la seva rutina o entorn també poden ser els culpables.

No et preocupis, no durarà per sempre

Si les interrupcions del son del vostre nadó són el resultat d'un període intens de creixement, haurien de tornar a dormir tota la nit abans de massa temps, normalment entre 3 i 6 setmanes. Mentrestant, aquí teniu algunes idees per ajudar-vos:

Avaluar les seves migdiades. El vostre nadó pot estar preparat per dormir menys durant el dia. Per exemple, si fan 3 migdiades, podeu intentar deixar anar l'última per millorar el son nocturn. Per contra, si no dormen bé, estar cansat excessivament pot provocar interrupcions del son a la nit. Per ajudar-los a dormir millor, prova de posar-los a dormir al bressol i fer que la seva habitació sigui més fosca. Mantingueu-lo constant a l'hora d'anar a dormir. La investigació demostra que és previsible rutina d'hora d'anar a dormir pot ajudar els nadons a adormir-se i minimitzar els despertars nocturns. Prepareu-los per dormir. Ajuda'ls a relaxar-se i a endormir-se llegint un llibre , tocar música o donar-los un bany abans d'anar a dormir.

Si el vostre nadó encara no dorm bé després d'un període de temps prolongat o teniu problemes addicionals, consulteu el pediatre del vostre nadó.