Vinculació

Segurament heu sentit com d'important és relacionar-vos amb el vostre nadó. Però una connexió emocional profunda no sempre es produeix immediatament, sovint pren una mica de temps. Al cap i a la fi, al principi tu i el teu nadó no et coneixes molt bé. En les primeres setmanes de vida d'un nadó, simplement respondre als seus plors i satisfer les seves necessitats físiques ajuda a crear un vincle segur, fins i tot si lluiteu amb les vostres pròpies emocions al principi. Saber que poden comptar amb tu fa que el teu bebè se senti segur, i sentir-te segur ajuda a crear un vincle fort. Mentre parleu, somriuu i jugueu junts, podeu aprofundir la vostra connexió amb aquesta nova persona especial a la vostra vida ♥️

En aquest article:

• Per què la vinculació és important per al desenvolupament infantil
• Com els nadons reconeixen els seus pares
• Com relacionar-se amb el teu nadó
• Activitats de vinculació per a nadons
• Quan un nadó prefereix un pare
• Reptes de vinculació

Per què la vinculació és important per al desenvolupament infantil

Els estudis mostren que els nens que reben una atenció concentrada i constant i una intimitat física d'un pare o d'un cuidador principal tenen més estabilitat emocional, puntuacions de coeficient intel·lectual més alts i millor salut física que els nens que no ho fan. En altres paraules, el que sabem instintivament que és cert, que tots els nadons necessiten amor, té moltes proves científiques que ho avalen.

Les primeres relacions configuren l'arquitectura del cervell del vostre nadó, influeixen en la seva autoestima i formen un model per als seus futurs vincles socials. Satisfer les necessitats físiques del vostre nadó per menjar, dormir i netejar és essencial per formar un vincle fort. Però també és important abordar les seves necessitats emocionals de seguretat, calma i comoditat.

Un vincle fort i positiu amb un cuidador serveix com a amortidor contra l'estrès, permetent al nadó explorar el món amb confiança i recuperar-se més ràpidament dels contratemps. Al mateix temps, les formes cròniques o extremes d'estrès, com la pobresa, l'abús, l'exposició a la violència o la negligència, poden perjudicar el desenvolupament del cervell i el benestar a llarg termini dels nens.

Com els nadons reconeixen els seus pares

Quan neixen els nadons, la seva visió encara s'està desenvolupant. El vostre nadó encara no pot veure la vostra cara amb claredat, però pot reconèixer-vos pel so de la vostra veu o per l'olor de la vostra pell. Entre els 2 i els 4 mesos d'edat, la seva vista normalment ha millorat i comencen a reconèixer la teva cara. El seu reconeixement a vostè i altres cuidadors habituals augmentarà amb el temps. En només uns mesos, s'emocionaran visiblement quan et vegin

Com relacionar-se amb el teu nadó

Contràriament al que heu sentit, realment no podeu espatllar el vostre nadó agafant-lo massa. Quan el vostre nadó estigui content, podeu posar-lo en un lloc segur a la vista durant uns minuts, però és possible que no vulgui estar fora dels vostres braços durant molt de temps. Cada vegada que responeu a les seves necessitats i els abraceu o parleu amb ells, els ajudeu a sentir-se segurs i a reforçar la seva confiança en vosaltres.

Cuidar el vostre nadó també ajuda a establir la vostra connexió amb ell. La reconeguda psicòloga del desenvolupament Alison Gopnik explica la naturalesa del procés de vinculació humana: encara més que altres animals, els humans responen a l'acte de cuidar-se. Tenir cura d'un nadó ens ajuda a estimar aquest nadó, i aquest nadó en particular. Tenir i cuidar els nadons augmenta els nostres [nivells d'] oxitocina, [l'hormona responsable de] aquesta sensació de calor interior.

Al cor de la vinculació hi ha el tacte i la comunicació. Aquí teniu algunes pràctiques de vinculació que podeu incloure a la rutina diària del vostre nadó:

Practica el contacte pell a pell. Aguantar el vostre nadó nu contra la pell us pot ajudar a sentir-vos a prop els uns dels altres. El so dels batecs del cor i la veu també els calma i pot regular la seva temperatura i la seva respiració. Feu contacte visual, especialment durant l'alimentació. Comunicar-se amb els ulls i les expressions facials és significatiu per al vostre nadó abans que entengui les paraules. Fixeu-vos en mirar els ulls del vostre nadó mentre l'alimenteu. És possible que el vostre nadó no us miri activament tot el temps, però la vostra atenció reforçarà el vostre vincle. Descobriu i responeu a les indicacions del vostre nadó. Abans que el vostre nadó pugui parlar, començareu a detectar els seus signes subtils que té gana, cansament o necessita calmar-se. A mesura que respongueu, el vostre nadó començarà a entendre que els seus esforços per comunicar-se tenen resultats. Per exemple, si enceneu una llum brillant i el vostre nadó arruïna els ulls, gira el cap o arqueja l'esquena, podeu acariciar-lo i dir: Oh, aquesta llum és tan brillant. L'apagaré. Després d'apagar-lo, podeu dir: Allà. Això és millor? Mantenir converses. El vostre nadó utilitzarà el llenguatge corporal, el contacte visual, els plors i els arrullaments per demostrar que vol interactuar amb vosaltres. Quan ho facin, assegureu-vos de respondre. Per exemple, si et miren i et rullen, pots dir: Sí, t'escolto. Estàs dient hola? El vostre nadó pot tornar a arrossegar-se com a resposta. Aquesta interacció d'anada i tornada és essencial tant per a la vinculació com per al desenvolupament del seu cervell.

Activitats de vinculació per a nadons

Proveu aquestes formes de joc específiques per a la creació de relacions durant el primer any del vostre nadó.

• 0 a 3 mesos
• 3 a 6 mesos
• 6 a 9 mesos
• De 9 a 12 mesos

Activitats de vinculació de 0 a 3 mesos

Pràctica d'enfocament presencial: 0 a 2 mesos

Interaccionar amb el teu nadó mentre descansa sobre el teu cos mirant-te pot augmentar el seu desenvolupament emocional i cognitiu. Aprenen mirant-te la cara, mentre que estar en contacte físic proper amb tu els ajuda a sentir-se tranquils.

Inseriu el negre simple

Compartir llibres: d'1 a 2 mesos

L'objectiu d'explorar llibres amb el teu nounat és crear vincles per una experiència compartida. Llegiu les paraules o descriu les imatges, però no cal que llegiu totes les pàgines. En lloc d'això, centreu-vos en sintonitzar i connectar amb el vostre nadó. Prova aquestes estratègies amb el llibre de fusta:

• Feu contacte visual i parleu lentament mentre descriu el que hi ha a la pàgina.
• Feu una pausa i doneu-li temps al vostre nadó perquè respongui amb un somriure o arrollat.
• Vigileu els signes que el vostre nadó està interessat; per exemple, pot centrar-se en una imatge o donar-li una puntada a les cames.
• Quan el vostre nadó comença a mirar cap a un altre o a fer menys sons o moviments, és hora d'aturar-se.

Rostres al mirall: de 2 a 3 mesos

El teu nadó està fascinat amb les cares en aquest moment, especialment la teva ❤️ Aprenen estudiant les teves expressions, els teus ulls i els moviments de la teva boca. A aquesta edat, el joc cara a cara pot ajudar al vostre nadó a desenvolupar la seva capacitat d'atenció, entendre els senyals socials i aprofundir la seva connexió amb vosaltres.

Enganxeu la targeta del mirall als clips de The Play Gym. Estireu al costat del vostre nadó amb el mirall a la vista i parleu del que veuen. Això augmenta les seves habilitats visuals, la consciència socioemocional i el vincle amb tu.

Activitats de vinculació de 3 a 6 mesos

Nous girs pell a pell: 4 mesos

La pell contra la pell no és només per als nounats. Ofereix estimulació sensorial que fomenta la vinculació, un ràpid desenvolupament social i cognitiu i redueix el plor molt després de les primeres setmanes. Continueu oferint-lo durant l'alimentació i en altres oportunitats convenients. Intenta prendre un bany amb el teu nadó o fer-li un suau massatge amb la seva pell a la teva.

Torns de teixit màgic: de 5 a 6 mesos

Practicar l'atenció compartida amb el vostre nadó pot augmentar el seu enfocament i ajudar-vos a sintonitzar els senyals no verbals dels altres. Per fer-ho, proveu de treure els teixits de la caixa de mocadors màgic per torns amb el vostre nadó.

Comenceu modelant l'acció i, a continuació, animeu el vostre nadó a imitar-vos. Narra a mesura que vas: et toca tirar. Mira, és un teixit groc. Pots agafar el mocador? Ho has fet! ❤️

En aquesta foto: Magic Tissue Box de The Senser Play Kit

Activitats de vinculació durant 6 a 9 mesos

Navegació de llibres d'imatges familiars: de 7 a 8 mesos

El vostre nadó pot estar començant a reconèixer les fotos de les persones especials de la seva vida. Intenta convertir el Soft Book en un àlbum de fotos familiar per reforçar la seva connexió amb aquests éssers estimats.

Feu lliscar imatges dels membres de la família a les finestres d'inserció del llibre. Deixeu que el vostre nadó vagi passant el llibre de manera independent o asseu-lo a la falda i mireu-lo junts. Explica històries sobre persones a les fotos i descriu la relació del teu nadó amb elles. Per exemple, podríeu dir: Mira, hi ha el pare. Recordes quan et va portar al pati?

Canvis de servei i devolució: de 6 a 7 mesos

Servir i tornar és una frase encunyada pels investigadors de Harvard per descriure les interaccions socials d'anada i tornada. Una persona serveix oferint un so, somriure, paraula o gest, i l'altra torna amb un dels seus. Adonar-se i tornar les racions del vostre nadó és una bona manera de practicar:

• Quan el teu nadó et miri, somriu-li.
• Quan agiten els braços, digues: Hola, nena!
• Quan el teu bebè faci un so, repeteix aquest so.

Interaccions com aquestes ensenyen al vostre nadó el patró de conversa, enforteixen el vostre vincle emocional i contribueixen al seu creixement cognitiu. Pot ser que no sempre sigui fàcil saber quan estan buscant un intercanvi amb tu, però encara que no estiguis segur, pots aprofitar l'oportunitat per connectar parlant amb ells ❤️

Activitats de vinculació durant 9 a 12 mesos

Descobriments conjunts a la natura: de 9 a 12 mesos

Portar el vostre nadó a l'aire lliure per introduir-lo en elements del món natural us anima a tots dos a sintonitzar-vos amb les accions i reaccions dels altres. Deixeu que el vostre nadó examini l'herba i les fulles de prop. Trobeu un arbre i animeu-los a tocar el tronc mentre descriu la seva textura: rugosa, accidentada o llisa. Compartir exploracions com aquesta reforça la connexió entre vosaltres dos.

Una connexió de canvi de bolquer: d'11 a 12 mesos

Al voltant d'aquesta edat, el vostre nadó pot tenir dificultats per estirar-se el temps suficient per canviar-se el bolquer. El mini llibre Animals que veig pot implicar el vostre nadó el temps suficient perquè li canvieu el bolquer i tingueu un intercanvi social amb ells sobre el llibre.

Animeu el vostre nadó a agafar el llibre amb les dues mans mentre li canvieu ràpidament el bolquer. Pregunteu-los alguna cosa sobre el que veuen: Veus una vaca? Poden respondre amb una mirada ràpida o balbuceig. Per breus que siguin, tots aquests petits moments de connexió es sumen al llarg del dia.

En aquesta foto: Mini llibre Animals que veig de The Thinker Play Kit

Quan un nadó prefereix un pare

A partir dels 2 o 4 mesos, el vostre nadó pot mostrar una clara preferència per un pare o cuidador. Poden identificar els cuidadors propers per l'olfacte, la vista i el so, i és possible que vulguin estar amb la persona que els cuida més sovint.

Això és molt comú, però pot ser difícil per a tots els implicats. Si sou el pare preferit, és possible que us sentiu aclaparat mentre la vostra parella se senti indefensa i incapaç d'oferir consol i suport. Independentment de qui prefereixi el teu nadó o quant de temps duri aquesta fase, finalment formarà un vincle saludable amb tots els adults amorosos de la seva vida ❤️

Aquests consells poden ser útils si el vostre nadó comença a expressar les preferències del cuidador:

Recordeu que no és personal. Si el vostre nadó plora quan l'agafeu i només es calma quan els torneu a la vostra parella, pot sentir-se com una mica. Però el vostre nadó no vol dir res amb això: no tenen cap sentit de l'impacte que la seva preferència pot tenir en els altres.

Dóna al teu nadó l'oportunitat d'escalfar-se. Si estàs fora tot el dia, potser voldreu recollir el vostre nadó tan aviat com arribeu a casa. Intenteu prendre un moment per llegir les seves indicacions. Si somriuen i et miren, és probable que estiguin preparats per ser agafats. Si miren cap a un altre o no somriuen, doneu-los una mica de temps. Seieu-vos a prop d'ells i parleu-los suaument una estona abans d'agafar-los.

Programeu un temps individual amb els dos pares. Planificar perquè el pare no preferit s'ocupi d'una rutina, com ara l'hora del bany, acostuma a funcionar bé. Durant aquest temps, el millor és que el cuidador preferit es mantingui fora de la vista i prou lluny perquè el seu olor no sigui detectable pel fort sentit de l'olfacte del nadó.

Deixa que el teu bebè experimenti una mica de decepció. Està bé que se sentin tristos per no estar amb un cuidador preferit. L'afecció saludable implica que el vostre nadó aprengui que diverses persones poden calmar-lo i que les persones que marxen tornaran. Si el vostre nadó no us agafa un biberó, per exemple, hi pot haver alguns reptes logístics. Però això no vol dir que res estigui malament. No és una cosa que feu junts ara mateix.

Reconeix que aquesta és una fase. Pot trigar dies, setmanes o mesos, però en algun moment, la forta preferència del vostre nadó per un cuidador es suavitzarà o passarà. Alguns nadons poden alternar entre preferir un cuidador i després l'altre, i els desenvolupaments típics com la separació i les ansietats dels estranys poden provocar canvis en les preferències del vostre nadó. Aquest tipus de parcialitat és una part típica del desenvolupament socioemocional d'un nadó i sovint flueix i flueix.

Reptes de vinculació

Un pare pot trigar una mica a sentir-se emocionalment connectat amb el seu nou nadó. Espereu que la vostra relació creixi gradualment a mesura que vosaltres i el vostre nadó es coneguin.

La cura del nounat pot resultar aclaparadora. En els primers mesos, les necessitats del vostre nadó són constants i el vostre son es pot interrompre amb freqüència. Això pot fer més difícil estar emocionalment disponible per vincular-se amb el vostre nadó.

Per a les mares biològiques, els canvis hormonals que segueixen el part poden augmentar el repte. Aquests fan que fins al 80% de les mares experimentin el blues: canvis d'humor, plors i sentiments d'ansietat o inquietud. Afortunadament, la muntanya russa de les emocions sol ser de curta durada. Normalment comença durant els primers dies després del part, arriba al màxim al voltant d'una setmana i es resol al final de la segona setmana després del part sense cap intervenció. Si teniu símptomes similars que comencen, persisteixen o empitjoren més de dues setmanes després del part del vostre nadó, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir ajuda.

Els pares i els pares adoptius també experimenten canvis hormonals associats a la cura, la privació del son i nous rols i responsabilitats. Si tens sentiments constants d'ansietat, tristesa o buit, consulta el teu metge.

Per a més informació sobre aquest tema:

Podcast: com i per què el toc humà és important per als nens

El teu nounat et coneix per l'olor i el so

Per què el temps de pell a pell no és només per a l'hospital

Crear vincle amb el vostre nadó pot ser més fàcil del que penseu