Quan neix un nadó, encara no té la força i la coordinació per aguantar el cap. El cap d'un nounat és pesat en relació amb la resta del seu cos, i han de desenvolupar la força del coll per aixecar-lo i moure'l d'un costat a l'altre. El control del cap és una primera habilitat motriu important que el vostre nadó ha d'aconseguir abans que aprengui a girar, seure, gatejar i, eventualment, caminar.
En aquest article:
- Com agafar el teu nounat
- Quan poden els nadons aixecar el cap?
- Com ajudar el vostre nadó a desenvolupar el control del cap
- Activitats de suport al control del cap, etapa per etapa
- Reptes de control del cap
Com agafar el teu nounat
Durant les primeres setmanes de vida d'un nadó, és important recolzar-li el cap i el coll sempre que els agafeu o els subjecteu. Quan aixequeu el vostre nadó, feu lliscar una de les vostres mans per sota del seu cap i coll mentre col·loqueu l'altra mà sota el seu fons. Continueu oferint aquest suport mentre els mantingueu. També pots bressar el seu cap a la corba del teu braç doblegat.
Durant aquestes primeres setmanes, voldreu fer-ho de manera rutinària i suau reposiciona el cap del teu nounat . Això estira els músculs dels dos costats del coll per afavorir la flexibilitat i ajudar a prevenir la síndrome del cap pla, o plagiocefàlia, una condició en la qual es desenvolupa un punt pla.
Fins que el vostre nadó pugui mantenir el cap ferm en posició vertical, assegureu-vos d'utilitzar només dispositius per a portar el nadó que proporcionin suport al cap. Quan el vostre nadó estigui al transportador, manteniu-lo col·locat amb la panxa o el costat contra el vostre cos i la barbeta lluny del pit per mantenir les vies respiratòries obertes. Una vegada que el vostre nadó tingui un control dinàmic del cap, és a dir, pot mantenir el cap ferm, fins i tot quan us moveu, doblegueu, atureu-vos o gireu ràpidament, pot mirar cap endavant amb seguretat en un transportador, amb l'esquena contra el vostre cos.
Quan poden els nadons aixecar el cap?
Els nadons desenvolupen gradualment el control del cap. Normalment comencen a dirigir els moviments del cap al tercer mes i aconsegueixen més control entre els 4 i els 5 mesos d'edat. La majoria tenen control total del cap quan tenen 6 mesos d'edat.
Quan un nadó es col·loca d'esquena just després del naixement, el seu cap girarà cap a un costat o cap a l'altre. Durant els dos primers mesos de vida, és probable que obtindran prou força del coll i coordinació muscular per mantenir el cap ferm i centrat i girar-lo completament cap a cada costat mentre s'estiren d'esquena. En el moment de la panxa, poden aixecar breument el cap de manera lleugera i inestable, girant cap a un costat o cap a l'altre, al principi, i després començar a girar-lo cap al costat oposat de tant en tant. Quan els manteniu dret contra el vostre cos, pot ser que aixequin el cap momentàniament amb molta tremolor, i la vostra mà estigui preparada per agafar-lo si cau enrere.
Als 3 o 4 mesos d'edat, la majoria dels nadons desenvolupen la força i la resistència per aguantar el cap i mantenir-lo centrat amb més fermesa i durant períodes més llargs. En aquesta etapa, el vostre nadó pot començar a girar el cap cap al so d'una veu.
Entre els 4 i els 6 mesos d'edat, el vostre nadó pot aixecar el cap ben alt durant el temps de panxa i girar-lo completament cap a cada costat amb control. Entre els 5 i els 7 mesos, la majoria dels nadons fan girs intencionats del cap quan s'estiren per ajudar-los a rodar d'esquena a panxa i de panxa a esquena.
L'etapa final és el control dinàmic del cap: la capacitat de mantenir el cap dret fins i tot quan canvia la posició del seu cos. El vostre nadó ha aconseguit aquest nivell de control del cap quan pot mantenir el cap ferm mentre l'aixequeu des d'una posició reclinada. El control dinàmic del cap és essencial perquè el vostre nadó s'asseure sol.
Com ajudar el vostre nadó a desenvolupar el control del cap
Donar al vostre nadó molt de temps al terra a l'esquena, la panxa i cada costat és la millor manera de donar suport al seu esforç per aconseguir el control del cap. Això ajuda a construir els músculs del coll i de l'esquena necessaris per aixecar i controlar el cap. Proveu aquests consells:
- Col·loqueu el vostre nadó d'esquena a The Play Gym i, a continuació, utilitzeu jocs i sons visualment interessants per animar el vostre nadó a girar el cap mentre fa.
- Col·loca el teu nadó al pit, a la falda o al terra per practicar el temps amb la panxa. Agafeu una joguina o una imatge d'alt contrast directament davant d'ells, de manera que intentin aixecar el cap.
- Amb el vostre nadó a la falda, recolzeu-lo momentàniament al pit o a les espatlles perquè practiqui aixecar el cap. A mesura que comencen a desenvolupar més força, podeu intentar recolzar-los a la cintura.
- Mantingueu el vostre nadó dret sobre l'espatlla perquè pugui mirar per la finestra.
Relacionats : Més informació sobre Temps de panxa
Activitats per fomentar el control del cap, etapa a etapa
Activitats de control del cap de 0 a 3 mesos
Enfortidor de coll nounat assegut: 0 a 2 mesos
Ompliu el suport de la targeta dempeus amb imatges del Simple Black
Temps per a la panxa: de 0 a 2 mesos
Després que el vostre nadó comenci a aixecar el cap durant el temps de panxa, treballarà per mantenir-lo ferm. El següent ve movent el cap d'un costat a l'altre. Per motivar-los, col·loca els enllaços sensorials en un semicercle i posa el teu bebè a la panxa davant d'ell. Premeu cada enllaç per temptar el vostre nadó a girar el cap cap al so. Preste atenció als seus senyals. És un treball dur i es poden cansar fàcilment. Qualsevol quantitat de temps que practiquen és progrés
Un nou angle d'aixecament del cap: de 0 a 2 mesos
Quan el vostre nadó pugui aixecar el cap i mantenir-lo centrat mentre està estirat sobre la panxa, intenteu animar-lo a aixecar el cap encara més.
- Feu lliscar uns quants negres
- Col·loqueu un extrem del suport de la targeta al seient d'una cadira sota un coixí, de manera que pengi verticalment de la cadira.
- Seieu a terra amb el pit del vostre nadó recolzat sobre les cames amb una lleugera inclinació davant del titular de la targeta.
- Dirigiu el vostre nadó a les imatges i descriu-les.
- Si el vostre nadó necessita una mica més d'ajuda, proveu d'apropar suaument els braços al cos amb els colzes doblegats perquè el pes descansi sobre els avantbraços. Això els estabilitzarà i els elevarà una mica més.
Al vídeo: Targetes dempeus de The Looker Play Kit
Suport de l'espatlla amb el cap: de 0 a 2 mesos
Ajudeu el vostre nadó a practicar l'estabilitat del cap dret amb el llibre de fusta. Obriu el llibre a qualsevol pàgina i col·loqueu-lo en un sofà. Agafeu el vostre nadó al pit, asseieu-vos a terra amb l'esquena contra el sofà, perquè puguin veure el llibre per sobre de l'espatlla. Descansa una mà darrere del seu cap per recolzar-se. Les imatges en blanc i negre enganxaran al vostre nadó mentre aprenguin a aixecar el cap i enfortir els músculs del coll. També pots fer-ho dempeus amb el llibre en un prestatge.
Una línia de visió i estirament dels músculs del coll: de 0 a 2 mesos
Moure lentament un objecte d'alt contrast, com el Sonall de silicona amb bola extraïble, davant dels ulls del teu nadó no només li permet practicar el seguiment visual. També pot ajudar a estirar els músculs del coll del vostre nadó. Per ampliar el camp visual del teu nadó, prova de moure el llibre en diferents direccions.
Activitats de control de cap per a activitats de 3 a 6 mesos
Rotació del cap de seguiment de la reflexió: 3 a 4 mesos
Col·loqueu el vostre nadó a terra a l'hora de la panxa. Agafeu el mirall emmarcat just a sobre del terra i moveu-lo lentament en un semicercle al voltant del vostre nadó, de manera que giri el cap d'un costat a l'altre per seguir el seu reflex. Això augmenta la seva força per a altres habilitats motrius que treballaran aviat, com ara rodar. També pot provocar algunes vocalitzacions; assegureu-vos de respondre 🩷
En aquest vídeo: mirall emmarcat de The Charmer Play Kit
Passeig per la galeria: de 3 a 4 mesos
Doneu al vostre nadó un descans del temps amb la panxa anant vertical. Utilitzeu la cinta de pintor per adjuntar unes quantes imatges d'alt contrast del Complex Black
Temps de panxa de l'avió: de 3 a 4 mesos
Si al teu nadó no li agrada el temps amb la panxa a terra, prova de jugar a l'avió. Estireu d'esquena en un lloc còmode amb el vostre nadó i porteu els genolls cap al pit. Agafeu el vostre nadó amb seguretat al voltant del seu tors, recolzeu-lo a les canyelles entre els genolls i els turmells. És probable que el teu bebè aixequi el cap per veure la seva persona preferida: tu ♥️
Reptes de control del cap
La majoria dels nadons desenvolupen un control estable del cap al voltant dels 5 a 6 mesos d'edat. Si teniu alguna preocupació sobre la capacitat del vostre nadó per aguantar o moure el cap, poseu-vos en contacte amb el seu pediatre. Aquests són alguns escenaris que requereixen una avaluació:
- Als 2 mesos, el vostre nadó no pot aixecar breument la galta del terra durant el temps de panxa. Els músculs tensos d'un costat del coll, coneguts com tortícolis, fan que el cap del nadó giri o s'inclini constantment en una direcció. Pot passar per diverses raons, però sovint, es produeix per la posició del nadó a l'úter. El tractament ràpid pot prevenir els retards motors.
- El vostre nadó té una clara preferència per girar el cap cap a un costat determinat quan està estirat d'esquena. Passar més temps estirat amb el cap mirant en una direcció augmenta la possibilitat de desenvolupar la síndrome del cap pla.
- El vostre nadó no ajuda a mantenir el cap dret als 4 mesos d'edat. Tot i que encara no s'espera un control total del cap, el cap del vostre nadó hauria de ser molt menys flexible que entre 1 i 2 mesos d'edat.
Obteniu més informació sobre aquest tema
Control del cap: la primera gran habilitat motriu del teu nadó
Girar el cap: no us perdeu el consell essencial del nounat d'aquesta mare experta
