Assegut

Aprendre a seure de manera independent ofereix al teu nadó una perspectiva completament nova del seu món, que fins ara veia sobretot des dels teus braços ❤️ Quan el teu bebè aprengui a seure sol, pot utilitzar les seves mans per explorar jocs, aliments i objectes a l'abast. Descobriu el que els fisioterapeutes pediàtrics i els experts en desenvolupament infantil recomanen (i dissuadeixen) mentre el vostre fill explora aquesta habilitat.


En aquest article:




Quan s'asseuen els nadons?

El vostre nadó pot començar a intentar seure, recolzant-se a les mans per donar-li suport, al voltant dels 4 a 6 mesos d'edat. Al voltant dels 5 a 9 mesos, és possible que el vostre nadó pugui asseure's per si sol breument abans de necessitar ajuda.



Com totes les fites del desenvolupament, seure és una habilitat progressiva. A mesura que el vostre nadó es faci més fort i aprengui a equilibrar el seu pes, podrà seure més temps. La majoria dels nadons poden seure de manera independent durant uns quants minuts als 6 o 9 mesos d'edat i es poden asseure sols als 9 mesos.

L'experta en desenvolupament infantil, Rachel Coley, explica quan els nadons aprenen a seure i les habilitats que desenvolupa el vostre nadó en el seu camí. :



Al vídeo: Diapositiva

Assegut és una habilitat que els nadons treballen en una àmplia gamma d'edats. Tingueu en compte que les fites del desenvolupament es basen en mitjanes i que cada nadó es desenvolupa en la seva pròpia línia de temps única.

Com sé quan el meu nadó està preparat per seure?

Els nadons aprenen a seure per etapes a mesura que els seus músculs s'enforteixen i el seu equilibri millora. Per poder seure, el vostre nadó primer necessita desenvolupar el control del cap i el coll, així com la força del nucli i la part superior del cos, així que doneu-li molt de temps jugant a terra per construir una base sòlida per seure. Temps de panxa, joc de costat, i jugar d'esquena ajuden el teu nadó a desenvolupar les habilitats motrius i la força muscular que necessita per asseure's.



Una de les habilitats prèvies per seure és control del cap . Per seure sense suport, el vostre nadó ha de poder mantenir el cap dret sense moure's i girar fàcilment el cap en ambdues direccions.

Altres signes que suggereixen que el vostre nadó està gairebé preparat per asseure's independentment inclouen:

  • Sostenint el seu pes sobre els braços rectes durant el temps de panxa, amb les mans a terra
  • Agafar-los els peus estirats d'esquena
  • Rodolant en ambdues direccions

Trípode assegut

Un signe clar que el vostre nadó s'està preparant per seure de manera independent és quan comença a seure en una posició de trípode, normalment al voltant dels 4 a 6 mesos d'edat. En una posició asseguda amb trípode, també anomenada assegut amb suport, el vostre nadó s'asseu dret mentre s'inclina cap endavant amb les mans per donar-li suport. Empènyer els braços estesos és una habilitat que el vostre nadó pot practicar durant el temps de panxa que l'ajudarà a suportar el seu pes mentre està assegut amb el trípode.

En un trípode assegut o assegut, el vostre nadó suporta el seu pes empenyent els braços des del terra, una habilitat que pot practicar durant el temps de panxa. En vídeo: Spinning Rainbow

Quan el vostre nadó prova per primera vegada d'estar assegut amb el trípode, pot semblar una mica incòmode, i això està bé. Balallar-se una mica és una part important per desenvolupar l'equilibri mentre està assegut. El seu trípode ajuda al teu nadó a practicar el seu equilibri amb el suport de les seves mans.

Podeu oferir un suport lleuger posant les mans al tors del vostre nadó per ajudar-lo a mantenir-se estable i evitar que es caigui; el seu reflex protector per evitar caigudes encara no s'ha desenvolupat del tot. Mantingueu un joc favorit davant del vostre nadó a l'alçada del pit o dels ulls mentre està assegut per determinar la millor manera d'oferir suport: necessiten les vostres mans a la caixa toràcica superior, a la caixa toràcica inferior o als malucs per evitar que caiguin?

Avançar des de assegut amb trípode

Una vegada que el vostre nadó pugui mantenir la posició asseguda del trípode durant almenys 30 segons, podeu començar a veure aquests signes de progressió en les seves habilitats assegudes:

  • Les mans del vostre nadó poden acostar-se lentament al seu cos, canviant la seva base de suport a mesura que es fan més forts.
  • El vostre nadó aixecarà breument la mà per agafar una joguina davant seu.
  • El teu petit pot moure el cos i ballar mentre està assegut

A mesura que practiquen l'habilitat d'arribar a la mà mentre estan asseguts, ofereix joguines que es puguin agafar amb una mà, com ara el Spinning Rainbow o Magic Tissue Box (tots dos de The Senser Play Kit). També podeu embolicar un coixí d'infermeria al voltant del seu front, la qual cosa afavoreix una posició més vertical amb suport del braç.

Aconseguir la mà mentre està assegut ajuda al vostre nadó a desenvolupar l'equilibri i la força muscular central. Al vídeo: Magic Tissue Box

Com puc ajudar el meu nadó a seure?

Pots ajudar el teu nadó a preparar-se per seure amb activitats que enforteixin els seus músculs, controlin el cap i el coll i permetin que practiqui el moviment i l'equilibri. El temps al terra, la panxa, la pràctica d'assegut amb suport i el temps limitat passat als seients per a nadons poden ajudar el vostre nadó a aprendre a seure de manera independent.

Hora del pis

Dóna al teu bebè molt de temps per jugar a terra en diverses posicions. El temps al pis permet que el teu bebè explore i aprengui com es mou el seu cos. Aquesta llibertat de moviment pot ajudar al vostre nadó a desenvolupar-se:

    Consciència corporal : Una comprensió de la posició i el moviment del seu cos, també conegut com propiocepció Consciència espacial: Coneixement sobre com el seu cos interactua amb el món que l'envolta, i on es troben en relació amb els objectes i altres persones. Balanç : Control de l'estabilitat corporal mitjançant la força del nucli i l'experiència d'assaig i error. Causa i efecte: Descobrir els efectes del moviment del seu cos a través de cada puntada i abast.

Intenteu donar al vostre nadó una estona de terra supervisada durant tot el dia amb una joguina d'exploració com The Play Gym, el Tummy Time Wobbler o el Rolling Bell. Les sessions breus de temps a terra diverses vegades al dia poden establir les bases per a moltes habilitats futures.

Temps de panxa

Temps de panxa is helpful for so many aspects of your baby’s motor development, including sitting up. Daily sessions of tummy time can help strengthen your baby’s neck, shoulder and arm muscles, all of which they eventually use to sit upright on their own. Research shows that babies who get routine tummy time sessions may develop certain motor skills earlier, including rolling, crawling, and sitting up.

Envoltar el vostre nadó amb uns quants jocs divertits durant l'estona de la panxa és una manera fantàstica d'inspirar el pivot mentre juguen amb la panxa, cosa que pot augmentar la força central i la coordinació corporal. Col·loqueu el vostre nadó sobre una estora a la panxa i, a continuació, col·loqueu el Spinning Rainbow, el Tummy Time Wobbler i el Rainbow Ball (tots de The Senser Play Kit) en un semicercle al seu voltant. Deixa que el teu bebè es mogui lliurement d'un joc a l'altre.

Segut recolzat

A mesura que els músculs centrals del vostre nadó es tornen més forts, donar-li oportunitats de seure amb suport ajudarà a desenvolupar la seva força, control corporal, equilibri i confiança, tot això l'ajudarà a asseure's de manera independent.

Donar suport al vostre nadó mentre practiqueu seure pot adoptar moltes formes diferents; aquí teniu alguns exemples de com pot semblar la seua recolzada:

  • Assegut darrere del vostre nadó amb una cama a cada costat mentre exploreu un llibre junts
  • Protegint-los d'una caiguda dura rodejant-los amb un coixí de lactància o coixins
  • Col·locar-los a la cantonada d'un sofà on l'esquena es troba amb un recolzabraços
  • Posar-los en una cistella de roba envoltada de coixins.
  • Posar un coixí del sofà davant d'ells perquè puguin asseure's amb els braços a una superfície més alta

Dóna-li molta pràctica al teu nou canter amb el teu suport. En vídeo: Rolling Bell

En tots aquests escenaris, és bo deixar que el vostre nadó es trontolli, una mica. Les investigacions mostren que el balanceig ofereix un feedback important perquè un nadó aprengui a seure de manera independent. Només tingueu en compte que el vostre nadó encara no ha dominat les reaccions de protecció, de manera que no es podrà atrapar quan caigui durant la pràctica asseguda. Per això, voldreu estar a prop i crear una zona d'aterratge segura lluny de superfícies dures i sobre alguna cosa suau. Recordeu no deixar mai el vostre nadó sense supervisió amb mantes o coixins.

Temps limitat als seients per a nadons

Tot i que els seients per a nadons poden ser convenients, no ajuden els nadons a aprendre a seure. De fet, alguns seients posen al vostre nadó en una posició asseguda antinatural, el que fa que arrodoni l'esquena i li dificulti la contractació dels músculs centrals.

Si s'utilitzen massa sovint, els seients per a nadons poden impedir que el vostre nadó aprengui a seure. Els seients per a nadons tampoc permeten els moviments naturals que es produeixen mentre està assegut, com ara passar a una posició d'assegut lateral per agafar una joguina fora del seu abast. És per això que els fisioterapeutes pediàtrics recomanen minimitzar l'ús d'aparells per a atendre els nadons que no donen oportunitats als nadons d'aprendre l'equilibri a través del balanceig.

El millor és que el vostre nadó passi el màxim de temps possible sense restriccions limitant l'equip com els seients per a nadons. Si el vostre nadó utilitza un seient per a nadons o un seient d'activitats, intenteu limitar el temps del seient a 20 minuts o menys per sessió.

Hi ha molts productes de cadires per a nadons al mercat, però malauradament, el seu disseny no sempre està recolzat per investigacions o bones pràctiques per al desenvolupament i les necessitats físiques del vostre nadó. Els seients per a nadons es consideren un tipus de contenidor que es pot utilitzar per alliberar les mans mentre el vostre nadó està de manera segura en un lloc, però no són essencials per al seu desenvolupament assegut. Si decidiu utilitzar un seient per a nadons a casa vostra, tingueu en compte el següent:

    Postura recta: L'esquena del vostre nadó ha d'estar dreta i no arrodonida. Maluc posicionament: Els malucs del vostre nadó haurien de tenir molt espai per estendre's i caure cap al costat en posició d'anell. Alguns seients restringeixen el moviment i mantenen les cames del nadó en una posició estreta, cosa que no és òptima per a un desenvolupament saludable del maluc. Posicionament corporal: El vostre nadó ha de seure amb el pes distribuït per igual entre els malucs, sense inclinar-se cap a cap costat.

Pots ajudar el teu nadó a preparar-se per seure amb activitats que enforteixin els seus músculs, controlin el cap i el coll i permetin que practiqui el moviment i l'equilibri.

Assegut amb suport (4 a 5 mesos)

Al principi, el vostre nadó necessitarà molt de suport mentre està assegut. Col·loqueu-los a la falda o al terra davant vostre amb les mans subjectant la seva caixa toràcica.

Child playing with the Treasure Basket and Magic Tissues from Mommy's Reviews

Doneu suport a una persona nova amb les mans al voltant de la seva caixa toràcica. A la foto: Treasure Basket and Magic Tissus

A mesura que el vostre nadó es torna més estable, podeu oferir menys suport gradualment. Col·loqueu les mans una mica més avall sobre el seu tronc i subjecteu-les una mica menys fort. Oferiu-los una varietat de joguines per agafar-los, embocar-los i jugar-hi en aquesta posició asseguda amb suport.

Prop assegut o assegut amb trípode (4 a 6 mesos)

Quan el teu nadó utilitza les mans per equilibrar-se, està assegut amb suport o trípode. Oferiu-los joguines per mirar en comptes d'agafar al principi, ja que necessiten les dues mans per recolzar-se en aquesta posició. Agafeu la joguina davant de la seva cara, movent-la d'un costat a l'altre perquè el vostre nadó miri cap amunt i al seu voltant mentre està assegut. Col·loqueu un mirall segur per a nadons com el mirall emmarcat davant del vostre nadó per animar-lo a aixecar el cap en aquesta posició.

Si observeu que el vostre nadó es plega cap endavant en aquesta posició asseguda, emboliqueu un coixí d'infermeria al voltant del seu davant o poseu-li un coixí de sofà al davant per afavorir una posició més vertical mentre empenyeu els braços.

Un cop comencin a aixecar una mà mentre estan asseguts, utilitzant l'altra mà per mantenir-se en equilibri, doneu-los joguines senzilles d'agafar.

Assegut tambaleant (5 a 7 mesos)

Quan el vostre nadó comença a asseure's per si sol, pot ser que es trobi, i això està bé. El vacil·lar és la principal manera en què el vostre nadó descobreix com equilibrar-se sense utilitzar les mans.

La bamboleig és com els nadons aprenen a equilibrar-se asseguts, una part important d'aquesta habilitat en desenvolupament.

Les persones noves i tambaleants solen tenir un breu període de temps per mantenir els braços en una posició de guàrdia alta o de camp mentre treballen per mantenir l'equilibri en aquesta nova manera de seure. Haureu de detectar-los durant aquesta etapa, ja que encara no han desenvolupat instints protectors per contrarestar una caiguda. Per a un balanceig més segur, podeu seure darrere d'ells amb les cames en V, utilitzant els braços i les cames com a límit.

Proveu el següent per donar suport a aquesta etapa, romanent sempre a l'abast del braç:

  • Emboliqui un coixí d'infermeria darrere dels malucs i l'esquena del teu nadó per oferir un suport baix i suau, i un punt suau per caure quan s'inclinen ❤️
  • Poseu-los en una cistella de roba buida amb coixins per tots els costats.
  • Ofereix joguines al teu nadó a l'alçada del pit per mantenir el seu centre de gravetat baix, com ara el Spinning Rainbow o Magic Tissue Box de The Senser Play Kit.

Recordeu no deixar mai el vostre nadó sense supervisió amb coixins o mantes.

Seu independent (6 a 8 mesos)

El vostre nadó es considera una mainadera independent quan pot seure sense suport durant almenys 30 segons. Un cop estiguin estables en una posició asseguda sense suport, podeu oferir-los una nova manera de desenvolupar les seves habilitats. Col·loqueu joguines al voltant del vostre nadó per animar-lo a girar el cap, girar el tors i arribar en diferents direccions mantenint l'equilibri. Oferiu joguines petites i grans per practicar la transferència d'objectes entre les mans i l'aixecament amb les dues mans; ambdues desafiaran l'equilibri assegut del vostre nadó.

Supervisant de prop el vostre nadó, proveu de suspendre les joguines per sobre d'ells, de The Play Gym o entre els coixins del sofà, perquè s'hagin d'aixecar i agafar-les. També podeu col·locar joguines a terra en diagonal, amb prou feines fora de l'abast. Això anima el vostre nadó a arribar amb un braç i després tornar a una posició vertical, una gran activitat d'enfortiment del nucli.

Una vegada que el vostre nadó tingui confiança assegut de manera independent amb les cames en una posició circular o anell, és possible que el vegeu explorant un nou moviment, anomenat assegut lateral. Assegut de costat és quan el teu bebè té un genoll doblegat al davant i l'altre genoll al darrere. Aquesta posició és important per a les transicions, perquè facilita que el vostre bebè surti assegut a la panxa per preparar-se per gatejar.

Child playing in The Play Gym by Mommy's Reviews

Col·loqueu joguines interessants a l'abast del vostre nou canter independent per fomentar les seves habilitats. A la foto: The Play Gym

Assegut funcional (7 a 11 mesos)

Assegut funcional means your baby can transition on their own from their belly or from crawling into a sitting position, and back down again. Most babies can get into a sitting position from the floor by themselves by 9 months of age. Offer toys, books, and other playthings spread out around the room to encourage their exploration and to keep practicing those transitions.

Com puc ajudar el meu nadó a posar-se i sortir d'una posició asseguda sol?

Sortir d'una posició asseguda

Els nadons surten de la posició asseguda i es posen a terra donant suport a la part superior del cos amb les mans i caminant lentament les mans cap endavant fins que estiguin a la panxa. Aquesta transició requereix força de la part superior del cos i del nucli per controlar el seu lent descens al terra.

Per ajudar el vostre nadó a practicar aquest moviment, col·loqueu joguines fora del seu abast que l'animin a recolzar-se amb un braç i abastar amb l'altre. El vostre nadó també pot moure les cames d'una posició d'anell a una posició d'assegut lateral, ja que aquest canvi de posició de les cames facilita l'equilibri alhora que aconsegueix un millor abast.

Mentre el vostre nadó està aprenent a controlar el moviment del seu cos fins a terra, potser voldreu col·locar una manta plegada davant seu o utilitzar una estora encoixinada per esmorteir les caigudes.

Posar-se en posició asseguda

Per al vostre nadó, posar-se assegut és més difícil que sortir d'assegut, en part perquè el moviment en si és més complex i en part perquè s'estan movent contra l'atracció de la gravetat.

Hi ha dues maneres habituals en què els nadons fan aquesta transició: de panxa a seure i d'esquena a seure.

Panxa per seure: Els nadons s'asseuen des de la panxa girant els malucs, aixecant un maluc del terra i fent marxa enrere amb els braços per posar el seu cos assegut. Si veieu que el vostre nadó gira i aixeca el maluc, ajudeu-lo guiant el maluc aixecat al terra i recolzant-lo sota l'aixella oposada segons sigui necessari.

Tornar a seure: Els nadons s'asseuen des de l'esquena girant cap al seu costat i empenyent el cos cap amunt amb les mans, fent baixar el maluc superior al terra. Pot semblar instintiu agafar les mans del vostre nadó per ajudar-lo a posar-se assegut com ho vau fer quan treballava amb el control del seu cap; en comptes d'això, voldreu ajudar-los a empènyer els braços en lloc d'estirar, cosa que els ensenya a fer-ho pel seu compte. Per practicar aquest moviment, feu girar el vostre nadó cap al seu costat, aixequeu-lo per sota de l'aixella i estireu suaument el maluc superior cap al terra. Una vegada que el vostre nadó tingui prou control del cap, podeu practicar aquest moviment cada vegada que agafeu el vostre nadó del terra o després de cada canvi de bolquer.

El vostre nadó pot trobar un patró de moviment en el qual és més fort i s'hi adhereix, mentre desenvolupa l'altre lentament. No s'espera que el vostre nadó aprengui aquests dos patrons al mateix temps, de manera que no us haureu de preocupar si un patró és més fort que l'altre. La majoria dels nadons aprenen a posar-se asseguts des del terra als 9 mesos d'edat.

Solució de problemes amb assegut: plegar cap endavant o tirar cap enrere

Aprendre a seure en posició vertical requereix que el vostre nadó equilibri l'esforç dels músculs del nucli i de l'esquena. Alguns nadons es pleguen cap endavant mentre s'asseuen, mentre que d'altres llancen el cos cap enrere, ambdós limiten la seva capacitat per jugar i aprendre mentre estan asseguts. De qualsevol manera, voldreu estar a prop d'ells per rebre suport.

Si observeu el vostre nadó plegar cap endavant mentre està assegut , emboliqueu un coixí d'infermeria al voltant del seu davant o col·loqueu un coixí del sofà retirat davant d'ells per empènyer-los. Col·loqueu les seves joguines preferides a l'alçada del pit o per sobre per fomentar una postura més recta.

Si observeu el vostre nadó llançant cap enrere mentre està assegut , és probable que superin la seva assegut amb els músculs de l'esquena. Voleu incloure activitats que incloguin la mirada cap avall i l'abast cap endavant, així que col·loqueu les seves joguines preferides per sota de l'alçada del pit; idealment, joguines que no es puguin agafar fàcilment, com ara l'arc de Sant Martí giratori o la caixa de mocador màgic (de The Senser Play Kit). Col·loca els coixins darrere d'ells, però sense tocar-los, i recolza'ls per les cames en lloc de recolzar-los l'esquena.

RELACIONATS: Donant suport a la teva nova mainada

Què és W-sitting?

Una vegada que el vostre nadó aprengui a seure sense suport, de vegades podeu veure que fan servir una posició asseguda W. És quan el vostre fill s'asseu amb la part inferior a terra, els genolls cap endavant i els peus apuntant cap enrere i les cames cap als costats. Mirant el vostre fill des de dalt, les seves cames formen una W.

No és estrany que els nadons i els nens petits utilitzin la posició asseguda W. Per a molts nens proporciona una posició asseguda còmoda pels motius següents:

    Estabilitat : W-setting ofereix als nadons una base de suport àmplia i estable, que permet un control motor fi més precís. Transició : W-setting proporciona una transició ràpida i senzilla des del gateig que no requereix la rotació del tors, una habilitat motriu complexa. Flexibilitat : els nens poden seure còmodament en aquesta posició, de manera que està més disponible per a ells que per a la majoria dels adults.

L'assegut W és una posició de joc còmoda per a molts nadons. Pots ajudar-los a explorar diferents posicions asseguts per fomentar l'equilibri i la força. Al vídeo: Conillets en un cau de feltre

W-segut és dolent?

En general, la investigació no dóna suport a la idea que assegut en W sigui inherentment perjudicial per al desenvolupament dels nens. Alguns nens tenen un augment de la torsió a l'os de la cuixa (anomenada torsió femoral interna) que els permet asseure's amb molta facilitat. Aquest gir sol desaparèixer sense intervenció a mesura que els nens creixen. Les investigacions mostren que la posició W asseguda no contribueix a una major probabilitat de displàsia de maluc.

Si el vostre nadó utilitza una posició asseguda en W de tant en tant, juntament amb altres posicions asseguts, generalment no és motiu de preocupació. Poseu-vos en contacte amb el vostre pediatre per saber si el vostre nadó:

  • No s'asseu bé o durant molt de temps en altres posicions, com amb les cames creuades davant d'elles o les cames esteses rectes
  • Té problemes ortopèdics coneguts com la displàsia de maluc
  • S'ha identificat que té un to muscular baix o retards motors grossos

Problemes de desenvolupament amb l'assegut

Els nadons es desenvolupen a diferents ritmes per diverses raons, com ara genètica, temperament, experiència amb diferents habilitats i molts altres factors. Les investigacions de diversos països del món mostren que la majoria dels nadons aprenen a seure sense ajuda als 9 mesos d'edat. Si el vostre nadó arriba als 9 mesos d'edat i encara no està assegut, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomana posar-vos en contacte amb el vostre pediatre.

Si el vostre nadó mostra altres signes de debilitat muscular o prefereix utilitzar només un costat del seu cos, això també s'ha de parlar amb el vostre pediatre. Poden avaluar el camí de desenvolupament del vostre nadó i recomanar un terapeuta físic o ocupacional si cal. També podeu contactar amb el programa d'intervenció primerenca del vostre estat per veure si el vostre nadó és elegible per als serveis.

Consideracions de seguretat per als nadons asseguts

Una vegada que el vostre nadó ha dominat a asseure's sense ajuda, una major mobilitat està a la volta de la cantonada. Per preparar-se per tenir un nadó en moviment a casa teva, pensa en aquestes mesures de seguretat:

Baixeu el matalàs del bressol del vostre nadó. Ara que el vostre nadó pot seure dret, aviat pot començar a tirar-se cap amunt amb la barana del bressol. Mantenir el matalàs baix ajuda a prevenir caigudes accidentals.

No deixeu mai el vostre nadó assegut sense supervisió en una superfície elevada com ara un taulell o un llit. Fins i tot si el vostre nadó té una forta habilitat per asseure's, encara pot caure fàcilment des d'una superfície alta.

Estigues a prop. A mesura que el vostre nadó va adquirint estabilitat assegut, assegureu-vos d'envoltar-lo amb coixins o una superfície suau i mantenir-se a prop per si es trontolla o cau.

Mantingueu el vostre nadó segur. Si utilitzeu una trona o un seient per a nadons, utilitzeu les corretges de seguretat per assegurar el vostre nadó.

Comenceu a provar el nadó, si encara no ho heu fet. Ara és un bon moment per buscar perills potencials a casa vostra, com ara productes químics, cordes soltes de revestiments de finestres, endolls elèctrics i escales. Assegureu-vos els articles que no siguin segurs i instal·leu portes per a nadons i tapes de sortida.

RELACIONATS: Per què i com a prova de nadó abans d'hora