Ja estàs nedant a la panxa?

En el proper mes o dos, probablement el vostre nadó començarà a asseure's. En aquests mesos, encara necessitaran molt temps de panxa per desenvolupar la seva força muscular bàsica per gatejar i, més tard, per caminar.

Aquí teniu les diferents etapes del temps de panxa i algunes idees per aprofitar-les al màxim:

Si el vostre nadó aixeca el cap i el pit, però encara no posa pes a les mans amb els colzes estesos durant el temps de panxa (vegeu la il·lustració següent), aquí teniu algunes maneres de jugar:

Illustration of a baby doing tummy time
  • Ajudeu el vostre nadó a passar el temps de panxa amb els braços doblegats, posant pes als avantbraços.
  • També podeu posar una tovallola sota el vostre nadó o utilitzar un coixí per ajudar-lo a recolzar el seu cos perquè comenci a posar pes als braços.
  • Mentre t'asseus a terra, col·loca el teu nadó horitzontalment sobre la teva falda amb els braços a terra a un costat i les cames a l'altre costat; podeu deixar caure la bola de fusta a la caixa de caiguda de boles perquè la vegin com s'aplica el pes als braços. Intenta mantenir els braços cap endavant i els malucs plans.
  • Per animar el vostre nadó a empènyer-se cap amunt durant l'estona de panxa, bufa bombolles, sacseja la campana o posa una joguina preferida per sobre del seu cap.

Si el vostre nadó està empenyent els braços, però encara no gira i no es mou en cercles quan està a la panxa (l'escenari conegut com a natació), aquí teniu algunes maneres de jugar:

Illustration of a baby doing tummy time and lifting their chest up
  • Comenceu posant el vostre nadó amb un mono de màniga curta sobre un sòl llis (a diferència d'una catifa o una manta) perquè pugui utilitzar la pell contra el terra per agafar una mica.
  • Col·loqueu-los a la panxa amb joguines en semicercle al seu voltant, just a l'abast quan pivoten. Allunyeu les joguines una mica més després d'una estona de joc per fomentar més moviment.

Si el vostre nadó neda a la panxa, però encara no pot capturar una joguina en moviment mentre està a la panxa, aquí teniu algunes maneres de jugar:

Illustration of a baby swimming during tummy time
  • Col·loqueu el Tummy Time Wobbler de The Senser Play Kit en un terra dur, fora de l'abast del vostre nadó.
  • Bat el wobbler per mostrar-los com es balanceja i es mou.
  • Finalment, podran assolir, batre i capturar el wobbler pel seu compte

Llegeix el nostre Preguntes freqüents sobre el temps de panxa per obtenir assessorament d'experts sobre problemes comuns de temps de panxa. Obteniu més informació sobre The Tummy Time Course Pack amb els nous The Course Packs de Mommy's Reviews.