Sí, els nens de 2 anys són capaços d'empatia; aquí teniu com fomentar l'habilitat essencial

El fill d'un amic cau i es fa mal al genoll. El teu fill de 2 anys els mira breument abans de tornar al que feia. Però després, més tard a la setmana, veuen un altre nen plorar i et pregunta què ha passat o fins i tot s'acosten cap a ells per donar-li cops d'esquena. Aquesta preocupació és genuïna, encara que no sigui coherent i no sempre entenen per què els altres se senten com ho fan.

Aquells casos en què no veieu una resposta empàtica us poden preocupar o fins i tot avergonyir-vos, però a aquesta edat, el vostre fill no sempre pot posar-se en la pell d'una altra persona. A mesura que les seves habilitats de presa de perspectiva es desenvolupin durant els propers anys, probablement veureu més expressions d'empatia.

Aquí teniu algunes maneres d'ajudar el vostre fill de 2 anys a aprendre a sentir i expressar empatia:

Llegir llibres i parlar sobre les emocions dels personatges

Llegir-li al vostre fill els introdueix experiències que són familiars, com caure i fer-se mal en un parc, i desconegudes. Les experiències relacionades els permeten connectar amb un personatge i sentir les emocions al seu costat, mentre que les noves experiències són una finestra a emocions que potser encara no han sentit. Les investigacions mostren que els nens són més propensos a ajudar i consolar els altres quan els seus pares parlen d'emocions mentre llegeixen contes.

Mentre llegiu llibres junts, podeu parlar sobre els sentiments dels personatges i connectar-los amb les experiències del vostre fill:

• En Max sembla que realment es va fer mal allà. Què faries si estiguessis amb ell al parc? Com podríem fer-lo sentir millor?
• La Bea té por de rebre una vacuna del metge. Alguna vegada has sentit por d'alguna cosa? Com es veu la teva cara quan tens por?
• Graham està molt emocionat que els seus amics vinguin a celebrar el seu aniversari. Parlem del teu aniversari, només falten 9 mesos. Et sents emocionat per això?
• Mira, la noia d'Ara que tinc tres va deixar caure el plat a terra i va ser realment sorprenent. Fem una cara de sorpresa junts.

Reformula les disculpes

Quan el vostre fill fa mal a una altra persona, és natural insistir en una disculpa, però les paraules que ho sento no tenen sentit per a ells a aquesta edat. En lloc d'això, intenteu ajudar el vostre fill a sintonitzar l'experiència emocional de l'altre nen. Seb sembla trist. Està plorant i es frega el genoll. Anem a comprovar amb ell i veure què podem fer.

El vostre fill pot estar aclaparat o avergonyit en aquest moment. El més probable és que no esperaven ferir el cos o els sentiments d'un altre nen, simplement actuaven des de la seva pròpia perspectiva i necessitats. Reconeixeu també els sentiments del vostre fill. Sé que no el volies posar trist. A veure si el podem ajudar junts. A continuació, modeleu una resposta empàtica. Ho sento molt que hagi passat, Seb. Et puc ajudar? Vols ajudar-te?

Ajudeu el vostre fill a comprendre els seus sentiments

A Estudi 2018 van trobar que els nens capaços de regular les seves pròpies emocions, especialment les negatives, tenen més capacitat per mostrar simpatia. En altres paraules, és molt més fàcil ser amable i empàtic quan primer entens i processes els teus propis sentiments. Aquí teniu algunes coses que podeu provar:

Etiqueta els sentiments intensos del teu fill. Descriure el que veus quan el teu fill està molest pot donar-li més eines per a la propera vegada: no vols sortir del parc i veig que estàs molt trist i enfadat per haver de deixar de jugar. Ho entenc. Per obtenir més exemples sobre com fer-ho, llegiu aquest article sobre com anomenar les emocions del vostre nen petit. Parla des de la perspectiva del jo. Quan parleu des de la vostra lent, ajuda al vostre fill a entendre que cadascú teniu experiències i emocions diferents: ara mateix us esteu divertint amb les olles i les paelles, però les esteu colpejant molt fort i no m'agrada aquest so. Animeu-los a fer el mateix donant-los maneres d'expressar-se: no m'agradava quan... o estic trist perquè... Elogiar les seves accions positives. Quan el vostre fill fa tot el possible per mostrar amabilitat amb algú altre, assenyala-ho: em vaig adonar que vas portar el seu ós especial a Marco quan estava tan trist. Això va demostrar realment que et preocupes per ell; vaig poder veure que l'ajudes a sentir-se millor.

Obteniu més informació sobre la investigació

Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,

Song, J.H., Colasante, T., Ajudar-se a si mateix ajuda els altres: vincular la regulació de les emocions dels nens amb el comportament prosocial mitjançant la simpatia i la confiança . Emoció, 18(4), 518.

Svetlova, M., Nichols, S.R.,