Tots sabem que els nens petits són emocionals; és un fet universalment reconegut. No obstant això, el volum i la intensitat de la seva emoció encara poden sorprendre a qualsevol.
El teu fill de 2 anys no pot confiar en l'experiència com ho fan els adults; van aprenent a mesura que van. Suposem que li doneu al vostre fill dos trossos de galetes trencades i es dissolen en llàgrimes. Ja sabeu que una galeta trencada tindrà el mateix gust que una sencera, però no.
La majoria de les vegades, la causa principal d'una rabieta és que el vostre fill vol independència però no està del tot preparat per a això. L'empenta constant entre voler fer les coses sols però no tenir les eines per fer-ho, combinat amb un cervell que encara s'està desenvolupant, pot provocar grans emocions, canvis d'humor imprevisibles i una gran frustració.
A continuació s'explica com ajudar el vostre nen a començar a gestionar i entendre les seves emocions:
No intenteu arreglar-ho ni dissuadir-los
Una de les raons per les quals els nens comencen a fer rabietes és que tenen una veu en desenvolupament. En moments de gran emoció, quan intenten utilitzar aquesta veu per expressar el que volen i senten, les seves limitacions lingüístiques poden ser extremadament frustrants per a ells.
Les rabietes no es poden arreglar en aquest moment, però a mesura que el vostre fill treballa amb les seves emocions, podeu ajudar-los donant-li el llenguatge dels seus sentiments. Descriu el que veus, empatitza i sigues present: sembla que estàs molt enfadat per això. Entenc per què estàs enfadat, i sóc aquí si necessites una abraçada. Això pot o no semblar que està fent molt en aquest moment, però els fa saber que els escoltes i entenen com se senten.
Sigues present
El teu fill de 2 anys, enmig d'una rabieta, es pot ferir fins al punt d'oblidar què vol o per què està molest. És possible que no puguin escoltar molt del que dius, per això les frases senzilles i clares funcionen millor. Les paraules addicionals es perden en un moment en què el vostre fill no és capaç de ser racional. El més útil que podeu fer és modelar com es veu i sona la calma, que els serveix com a invitació perquè arribin aviat a un estat més tranquil.
Podeu mantenir-vos present posant-li una mà a l'espatlla, oferint-los una abraçada i recordant al vostre fill, en termes senzills, que enteneu que està molest. Quan puguis, intenta baixar al nivell dels seus ulls, o fins i tot seure a terra al seu costat. Això demostra que creus que val la pena escoltar-los i que estàs fent un esforç per veure les coses des del seu punt de vista. És un petit acte de respecte que pot recórrer un llarg camí en un moment emocional.
Ignora el comportament, no el nen
Ignorar el comportament és un consell habitual per manejar les rabietes, però és important distingir entre comportaments i el nen que els mostra. Ignorar la conducta vol dir continuar mantenint-se present físicament i emocionalment sense prestar atenció als retorçaments, gemecs, bufets o qualsevol altra cosa que faci el vostre fill.
Dit això, si el comportament es torna insegur i no es pot ignorar, podeu provar una estratègia anomenada connexió i després corregir-lo. Això vol dir que abans de corregir el seu comportament, proporcioneu al vostre fill un breu moment de connexió; això pot ser posar una mà sobre la seva i dir-li: Puc veure que estàs molest i colpejar no està bé.
Les rabietes a casa són una cosa; els públics són més complicats. En primer lloc, poden ser realment vergonyosos. Tot i que saps (esperem) que les rabietes no reflecteixen la teva criança, és difícil no sentir-te jutjat, sobretot si has d'abandonar un carretó de queviures mig ple o escurçar un viatge al parc. Si el vostre fill comença a colpejar-vos o fer-vos mal a vosaltres oa algú altre, potser haureu de treure'ls per protegir-los. Aviseu ràpidament al vostre fill: us recolliré ara i us portaré de nou al cotxe, i després els recolliré amb suavitat.
Anticipar els desencadenants i fer un pla
De vegades, les rabietes es poden evitar, o almenys mitigar-se, parlant les coses abans d'hora. Si aneu a la botiga de queviures, per exemple, i sabeu que hi ha alguna cosa que provocarà grans sensacions (el passadís de llaminadures, una caixa de galetes preferida, etc.), parleu-ne pel camí: quan ens preparem per pagar a la botiga, recordeu el difícil que costa passar per davant de tots aquests dolços? Fem un pla de com gestionar-ho.
El pla ha de ser senzill i directe, i sovint funciona millor si implica donar feina al vostre fill: quan ens preparem per pagar, podeu ser vosaltres qui em tregui la targeta de la cartera. Això no només distreu el vostre fill d'un desencadenant emocional, sinó que també aprofita alguna cosa que els agrada fer: ser un ajudant. Donar-li feines petites al vostre fill li dóna una sensació d'independència i pot treure part de l'estrès de passar per davant d'alguna cosa que ha provocat grans sentiments en el passat.
Respondre, no reaccionar
Fins i tot els nens molt petits aprenen ràpidament a provocar una reacció dels seus pares. No és intencionat per part seva, però una gran reacció de la teva part (per comprensible que sigui) de vegades pot augmentar les emocions que sent el teu fill. En lloc d'això, intenteu respondre en lloc de reaccionar. Un exemple de resposta senzilla durant una rabieta pot ser no dir res i respirar profundament i visiblement, després esperar.
Això us pot calmar i, igual de important, frenar la interacció entre vosaltres i el vostre fill. En última instància, una respiració profunda pot ajudar a treure't a tu i al teu fill dels patrons típics de rabieta. Les racionalitzacions d'anada i tornada i les converses intensificades solen estendre una rabieta en lloc d'acabar-la.
Distreure o redirigir
La distracció, quan es fa bé, pot ajudar a alleujar una situació difícil. Si el vostre fill s'està fonent al vostre costat, sense cap final a la vista, proveu d'agafar una joguina o un joc preferit a prop, seure amb ell i començar a jugar. Si ho feu amb entusiasme (tot i ignorant completament el comportament del vostre fill), hi ha una bona possibilitat que es vulgui unir a vosaltres. Recordeu: l'objectiu de superar una rabieta és que s'acabi, no és donar lliçons de vida ni prevenir futures rabietes. Si el vostre fill oblida el que cridava i s'uneix a vosaltres en un joc, això és una victòria
Si agafeu una rabieta d'hora i podeu cridar l'atenció del vostre fill, també podeu oferir-vos la possibilitat de triar entre dues activitats: us agradaria llegir un llibre amb mi o fer un berenar? Això no sempre funcionarà, però val la pena intentar-ho, sobretot si heu detectat els signes d'una rabieta abans que el vostre fill hagi perdut la capacitat d'escoltar-vos.
Les conseqüències: seguir endavant com si mai hagués passat
Els adults tendeixen a aferrar-se a les coses més temps que els nostres fills. No totes les rabietes són un moment d'ensenyament; de vegades, el millor que podem fer és deixar que es produeixi i després seguir endavant com mai. D'aquesta manera, mostrem als nostres fills que tots perdem la calma de vegades, que se'ns deixa l'espai per fer-ho i que no hem de sentir vergonya per mostrar les nostres emocions.
Quan el vostre fill s'hagi calmat i comenci a seguir endavant, seguiu endavant amb ell. Torneu a connectar-vos agafant-vos de la mà, cantant una cançó o simplement compartint una forta abraçada. Hi ha avantatges de dir-ho història del que els va passar després —sempre que hagis deixat passar el temps i no cedis l'impuls de donar-los una conferència sobre el seu comportament
Entén què està passant i empatia amb el teu nen petit
Hi ha moltes raons per les quals els nens petits tenen rabietes. Principalment, només estan intentant trobar la seva veu i entendre el seu lloc a la família i al món. Normalment, una rabieta es redueix a una batalla entre el que el vostre fill vol que passi i el que voleu que passi. Podeu alleujar aquesta tensió prenent el temps per saber per què estan molestos i empatitzar amb ells. Una rabieta sovint vol dir que vull que s'escolti la meva veu, però no tinc les paraules adequades i vull controlar alguna cosa.
Per descomptat, de vegades els motius són purament biològics: el vostre fill pot estar cansat, amb gana, malalt o fora de la seva rutina normal. Mentre us sentiu amb ells en un moment difícil, proveu de fer una llista de comprovació mental d'aquestes causes, encara que no us ajudi de seguida, potser tingueu alguna cosa que els ajudi a sentir-se millor quan hagi passat la rabieta ❤️
Més informació sobre per què es produeixen les rabietes i les millors maneres de superar-los.
